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avocat

l’avocat

L’avocat est un fruit tropical que vous pouvez aussi consommer en période de perte de poids ;  Si c’est le seul fruit-légume à contenir environ 16% de matières grasses, ce sont des ma ... Lire la suite »
fruits ou jus de fruits

Fruit ou jus de fruit ?

Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique la différence entre fruit et jus de fruits ! Quand vous vous sentez fatigué votre réflexe est souvent de boire une boisson sucrée ou un jus de fruits ! ... Lire la suite »

Les aliments bio

Dans cette vidéo j’aborde le sujet des aliments bio, un sujet très controversé aujourd’hui que ce soit par les médias ou les consommateurs ! La preuve en est que lorsque je parle du su ... Lire la suite »

Comment faire une cure Détox

Dans cet article je vous parle de l’importance de faire des cures de détoxication ! Notre environnement est très pollué que ce soit par l’agriculture, les rejets industriels, les pollut ... Lire la suite »
recette du achard de légumes

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Aujourd’hui j’ai réalisé pour vous en vidéo  la recette du Achard de légumes ! Facile à faire elle nous parvient tout droit des îles de la Réunion et Maurice et c’est un cock ... Lire la suite »

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Activités Physiques

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    A la une   juin 2014

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    A la une   mai 2014

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    A la une   mars 2014

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    A la une   février 2014

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    A la une   novembre 2013

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  • 7 clés pour stabiliser votre poids
    A la une   septembre 2013

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    A la une   juillet 2013

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    A la une   juin 2013

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Trois bonnes raisons pour adopter définitivement le vélo

juin 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Trois bonnes raisons pour adopter définitivement le vélo : il redessine les muscles, il permet de rester mince et de garder la forme. Lire la suite »

Les céréales sans gluten

juin 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
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Faut il manger de la viande ?

mai 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Faut-il manger de la viande ? Les protéines animales sont importantes pour leurs apports en fer et en zinc Lire la suite »

Les raisons qui vous font grossir

mars 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les raisons qui vous font grossir sont multiples ! Sachez adapter votre alimentation à vos besoins ! Lire la suite »

Stabilisez votre poids en bougeant

mars 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Stabilisez votre poids en bougeant ! C'est la meilleure façon de conserver votre silhouette ! Lire la suite »

Le grignotage compulsif

février 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Le grignotage compulsif est souvent lié à la nervosité, au stress et à l'ennui Lire la suite »

Le poids des mauvaises habitudes

novembre 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Le poids des mauvaises habitudes handicape nos bonnes résolutions ! Lire la suite »

7 clés pour stabiliser votre poids

septembre 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici 7 clés pour stabiliser votre poids ! Comment réussir sa période de stabilisation sur le long terme. Lire la suite »

Conservez votre cerveau au « Top »

juillet 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Pour conserver votre cerveau au "top" votre nutrition doit être de qualité Lire la suite »

Les boissons minceur !

juin 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Quoi de mieux que des boissons détoxifiantes pour se remettre en forme ! Lire la suite »