Aujourd’hui je vais vous parler des baies de Goji car elles font partie des super aliments qui agissent efficacement sur notre santé. En Chine on parle du fruit du sourire ou de la jeunesse éternelle ! Que demander de plus ? Mais qu’en est-il au juste ?
Les baies de Goji se présentent sous forme de fruits secs et une cuillère à soupe représente seulement 52 Kcalories soit l’équivalent de un carré de chocolat.
Parce que ces fruits ont un grand pouvoir antioxydant et qu’ils aident à stimuler nos défenses immunitaires il vaut mieux consommer une cuillère à soupe de baies de Goji plutôt que un carré de chocolat.
Les baies de Goji ont également une grande teneur en vitamine C ce qui en fait un remède efficace contre la fatigue ;
La présence de zinc et de cuivre vous aidera à lutter contre des carences que vous pourriez avoir accumulées durant vos différents régimes.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à me laisser un commentaire juste en-dessous
Et n’oubliez pas que si vous souhaitez des conseils personnalisés vous pouvez prendre un rendez-vous en Visio-consultation en cliquant simplement sur l’onglet « prendre RV »
Et je vous dis à très bientôt pour une nouvelle vidéo !