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L’entrainement fonctionnel

Cet article a été écrit par Arnaud LAIZE du blog Paragon L’entraînement fonctionnel, une méthode d’entraînement globale L’entraînement fonctionnel ou “functional training” ... Lire la suite »

le pot-au-feu

Voici un plat d’hiver bien connu : le Pot-au-feu ! Ne vous privez pas de ce plat délicieux pour vous réchauffer par ces temps pluvieux et glacials, même si vous faîtes un régime amaigrissan ... Lire la suite »

le poivron

Aujourd’hui je vais vous parler d’un légume coloré que vous connaissez tous : le poivron ! symbole de l’été, vert, rouge, mais aussi jaune orange ou violet le poivron illumine vo ... Lire la suite »

La choucroute

Dans cette vidéo je vous parle de la choucroute ! En effet, vous êtes nombreux à me poser la question : “la choucroute fait-elle grossir ?”. La réponse est NON. Contrairement aux idée ... Lire la suite »

les légumes surgelés

Souvent, vous pensez que les légumes surgelés sont de moins bonne qualité nutritionnelle que les légumes frais parce qu’ils ont perdu leurs vitamines et sels minéraux ! Et l’idée res ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

  • la Détox
    Régimes   mars 2016

    la Détox

    La détox est importante à faire à l'arrivée du printemps afin d'éliminer l... Lire la suite »

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    Régimes   juillet 2015

    Cinq astuces minceur pour l’été

    Voici cinq astuces minceur pour l'été afin de conserver votre silhouette !... Lire la suite »

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    Régimes   avril 2015

    7 astuces pour le repas du soir

    Voici 7 astuces pour le repas du soir lorsque vous rentrez fatigué(e) de votre ... Lire la suite »

  • La vitalité au menu
    Régimes   mars 2015

    La vitalité au menu

    Mettez de la vitalité au menu ! Après quelques jours, vous vous sentirez mieux... Lire la suite »

  • Les 5 inconvénients des boissons light
    Régimes   février 2014

    Les 5 inconvénients des boissons light

    Les 5 inconvénients des boissons light, comme les boissons sucrées, elles favo... Lire la suite »

  • réveillons de Noël et jour de l’An
    Régimes   décembre 2013

    réveillons de Noël et jour de l’An

    Voici les réveillons de Noël et jour de l'An qui approchent et avec eux les re... Lire la suite »

  • la fin des vacances arrive !
    Régimes   août 2013

    la fin des vacances arrive !

    La fin des vacances arrive et si vous avez pris un peu de poids, reprenez une al... Lire la suite »

  • l’heure de l’apéritif
    Régimes   août 2013

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    En vacances l'heure de l'apéritif est un rituel bien difficile à éviter !... Lire la suite »

  • L’astuce pour ceux qui mangent trop !
    Régimes   juillet 2013

    L’astuce pour ceux qui mangent trop !

    L'astuce pour manger moins est de consommer une pomme avant les repas !... Lire la suite »

  • Bien manger “sur le pouce”
    Régimes   juin 2013

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    Les repas sur le pouce, font souvent partis des repas de midi, lorsque vous avez... Lire la suite »

Régimes

la Détox

mars 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
La détox est importante à faire à l'arrivée du printemps afin d'éliminer les toxines accumulées et retrouver la forme ! Profitez de d'une consultation offerte avec un coach en micronutrition Lire la suite »

Cinq astuces minceur pour l’été

juillet 2015 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici cinq astuces minceur pour l'été afin de conserver votre silhouette ! Lire la suite »

7 astuces pour le repas du soir

avril 2015 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici 7 astuces pour le repas du soir lorsque vous rentrez fatigué(e) de votre journée de travail ! Lire la suite »

La vitalité au menu

mars 2015 Par Marie-Christine LAROUDIE
Mettez de la vitalité au menu ! Après quelques jours, vous vous sentirez mieux et plus dynamique ! Lire la suite »

Les 5 inconvénients des boissons light

février 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les 5 inconvénients des boissons light, comme les boissons sucrées, elles favorisent le surpoids. Lire la suite »

réveillons de Noël et jour de l’An

décembre 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici les réveillons de Noël et jour de l'An qui approchent et avec eux les repas festifs ! Lire la suite »

la fin des vacances arrive !

août 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
La fin des vacances arrive et si vous avez pris un peu de poids, reprenez une alimentation légère Lire la suite »

l’heure de l’apéritif

août 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
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L’astuce pour ceux qui mangent trop !

juillet 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
L'astuce pour manger moins est de consommer une pomme avant les repas ! Lire la suite »

Bien manger “sur le pouce”

juin 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les repas sur le pouce, font souvent partis des repas de midi, lorsque vous avez peu de temps! Lire la suite »