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recette de houmous de panais

Recette de Houmous de panais à la coriandre Cette recette vous apportera environ 68 kcalories par portion de 100 g. Le panais est un légume ancien qui permet de diversifier vos repas durant les mois ... Lire la suite »
avocat

l’avocat

L’avocat est un fruit tropical que vous pouvez aussi consommer en période de perte de poids ;  Si c’est le seul fruit-légume à contenir environ 16% de matières grasses, ce sont des ma ... Lire la suite »
fruits ou jus de fruits

Fruit ou jus de fruit ?

Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique la différence entre fruit et jus de fruits ! Quand vous vous sentez fatigué votre réflexe est souvent de boire une boisson sucrée ou un jus de fruits ! ... Lire la suite »

Les aliments bio

Dans cette vidéo j’aborde le sujet des aliments bio, un sujet très controversé aujourd’hui que ce soit par les médias ou les consommateurs ! La preuve en est que lorsque je parle du su ... Lire la suite »

Comment faire une cure Détox

Dans cet article je vous parle de l’importance de faire des cures de détoxication ! Notre environnement est très pollué que ce soit par l’agriculture, les rejets industriels, les pollut ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

Thème : Sucre

6 conseils pour rester mince

février 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Vous n’arrivez pas à rester mince ou à mincir ; Au moindre écart vous prenez du poids ! Lire la suite »

L’influence des boissons sur le poids

janvier 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
L'alcool, les boissons sucrées, ne sont pas indispensables à votre santé; alors il est préférable d'en consommer avec modération ! Lire la suite »

Le piège des produits allégés

décembre 2012 Par Marie-Christine LAROUDIE
Nous sommes entourés d’une multitude de produits sans matières grasses, sans glucides et sans sucre ! En lisant les mentions nutritionnelles, nous avons l’impression que les produits sont bons pour la santé ; mais un produit allégé donne bonne conscience et de ce fait la plupart des consommateurs ont tendance à s’en gaver sous prétexte qu’ils ne […] Lire la suite »

Le sucre est une drogue!

septembre 2012 Par Marie-Christine LAROUDIE
Vous savez déjà que les glucides ou sucres des aliments transformés comme les bonbons, les barres chocolatées, le pain blanc, les biscuits sont sans valeur nutritionnelle, c’est-à-dire qu’ils vous apportent des calories, mais peu de nutriments essentiels; c’est ce que nous appelons les calories vides. Lire la suite »