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Les baies de Gogi

Aujourd’hui je vais vous parler des  baies de Goji  car elles font partie des super aliments qui agissent efficacement sur notre santé. En Chine on parle du fruit du sourire ou de la jeunesse ... Lire la suite »

le poivron

Aujourd’hui je vais vous parler d’un légume coloré que vous connaissez tous : le poivron ! symbole de l’été, vert, rouge, mais aussi jaune orange ou violet le poivron illumine vo ... Lire la suite »

les légumes surgelés

Souvent, vous pensez que les légumes surgelés sont de moins bonne qualité nutritionnelle que les légumes frais parce qu’ils ont perdu leurs vitamines et sels minéraux ! Et l’idée res ... Lire la suite »

Les épinards

Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et ... Lire la suite »

recette de houmous de panais

Recette de Houmous de panais à la coriandre Cette recette vous apportera environ 68 kcalories par portion de 100 g. Le panais est un légume ancien qui permet de diversifier vos repas durant les mois ... Lire la suite »

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Thème : Meilleurs voeux

Mes vœux pour l’année 2021

janvier 2021 Par Marie-Christine LAROUDIE
Mes vœux pour l’année 2021   C’est avec plaisir que je vous retrouve pour vous souhaiter tous mes vœux pour cette année 2021 qui, je l’espère, vous apportera tout ce que vous désirez mais avant tout, forme et santé ! Cette année vous recevrez des conseils et des recettes plus fréquemment afin de vous accompagner […] Lire la suite »

Meilleurs voeux 2018

janvier 2018 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voilà une année qui s’est encore écoulée, et nous voici en 2018 ! Je tiens tout particulièrement à vous présenter mes voeux et vous offre une corbeille pleine de bonheur, de santé, et de prospérité ! Et si en 2017 je vous avez envoyé les 6 bonnes résolutions pour prendre soin de vous, en ce […] Lire la suite »

6 bonnes résolutions pour 2017

janvier 2017 Par Marie-Christine LAROUDIE
Je vous souhaite une belle et heureuse année 2017 ! Pleine de bienveillance, de douceur et de beauté !! Et voici 6 bonnes résolutions à mettre en place pour conserver votre capital santé ! Lire la suite »

Meilleurs voeux

janvier 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Meilleurs Voeux pour l'année 2016 ! Lire la suite »