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le poivron

Aujourd’hui je vais vous parler d’un légume coloré que vous connaissez tous : le poivron ! symbole de l’été, vert, rouge, mais aussi jaune orange ou violet le poivron illumine vo ... Lire la suite »

La choucroute

Dans cette vidéo je vous parle de la choucroute ! En effet, vous êtes nombreux à me poser la question : “la choucroute fait-elle grossir ?”. La réponse est NON. Contrairement aux idée ... Lire la suite »

les légumes surgelés

Souvent, vous pensez que les légumes surgelés sont de moins bonne qualité nutritionnelle que les légumes frais parce qu’ils ont perdu leurs vitamines et sels minéraux ! Et l’idée res ... Lire la suite »

Les épinards

Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et ... Lire la suite »

recette de houmous de panais

Recette de Houmous de panais à la coriandre Cette recette vous apportera environ 68 kcalories par portion de 100 g. Le panais est un légume ancien qui permet de diversifier vos repas durant les mois ... Lire la suite »

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Activités Physiques

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janvier 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE Dans Les fêtes
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Meilleurs voeux

Bonne année 2016

Très bonne année 2016

Voici une nouvelle année qui commence, aussi, permettez-moi de vous souhaiter une excellente année 2016 !

Que cette année vous apporte tout ce que vous souhaitez, qu’elle soit lumineuse, rayonnante et pleine de douceurs pour vous et votre famille ! Et qu’elle vous donne le sourire !

Je vous remercie de m’accompagner sur ce blog et pour l’année 2016, je fais le vœu de continuer à vous aider dans votre recherche de nouvelles recettes, sur les conseils en nutrition et d’essayer de vous apporter des solutions !

Si vous avez envie durant cette année que je vous parle d’un sujet qui vous tient à coeur, alors, n’hésitez pas à m’en faire part dans vos commentaires, et ce sera avec plaisir que je développerai le thème de votre choix !

je vous dis à très bientôt pour de nouveaux articles et vidéos !

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