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le pot-au-feu

Voici un plat d’hiver bien connu : le Pot-au-feu ! Ne vous privez pas de ce plat délicieux pour vous réchauffer par ces temps pluvieux et glacials, même si vous faîtes un régime amaigrissan ... Lire la suite »

le poivron

Aujourd’hui je vais vous parler d’un légume coloré que vous connaissez tous : le poivron ! symbole de l’été, vert, rouge, mais aussi jaune orange ou violet le poivron illumine vo ... Lire la suite »

La choucroute

Dans cette vidéo je vous parle de la choucroute ! En effet, vous êtes nombreux à me poser la question : “la choucroute fait-elle grossir ?”. La réponse est NON. Contrairement aux idée ... Lire la suite »

les légumes surgelés

Souvent, vous pensez que les légumes surgelés sont de moins bonne qualité nutritionnelle que les légumes frais parce qu’ils ont perdu leurs vitamines et sels minéraux ! Et l’idée res ... Lire la suite »

Les épinards

Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

  • Les extracteurs de jus
    Vitamines   novembre 2015

    Les extracteurs de jus

    Choisissez bien votre extracteur de jus grâce aux conseils de Marie !... Lire la suite »

  • Pourquoi la vitamine D est indispensable
    Vitamines   janvier 2015

    Pourquoi la vitamine D est indispensable

    La vitamine D est indispensable à votre bonne santé.... Lire la suite »

  • La vitamine D
    Vitamines   octobre 2014

    La vitamine D

    La vitamine D assure la santé des os ! Aujourd'hui, 80% de la population est en... Lire la suite »

  • Le fer : un oligoélément indispensable !
    Vitamines   février 2013

    Le fer : un oligoélément indispensable !

    Le fer est un oligoélément indispensable à la santé ! et s'il vient à manqu... Lire la suite »

  • La précieuse vitamine D
    Vitamines   octobre 2012

    La précieuse vitamine D

    La vitamine D est considérée comme une hormone indispensable à la bonne sant... Lire la suite »

Vitamines

Les extracteurs de jus

novembre 2015 Par Marie-Christine LAROUDIE
Choisissez bien votre extracteur de jus grâce aux conseils de Marie ! Lire la suite »

Pourquoi la vitamine D est indispensable

janvier 2015 Par Marie-Christine LAROUDIE
La vitamine D est indispensable à votre bonne santé. Lire la suite »

La vitamine D

octobre 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
La vitamine D assure la santé des os ! Aujourd'hui, 80% de la population est en carence de vitamine D ! Il est important de vous en inquiéter. Lire la suite »

Le fer : un oligoélément indispensable !

février 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Le fer est un oligoélément indispensable à la santé ! et s'il vient à manquer cela vous générera bien des troubles physiques ! Lire la suite »

La précieuse vitamine D

octobre 2012 Par Marie-Christine LAROUDIE
La vitamine D est considérée comme une hormone indispensable à la bonne santé de nos os et de nos dents; Elle est apportée d’une part par quelques aliments et d’autre part par les rayons ultraviolets du soleil. En France, entre novembre et février dans le Sud et entre mi-octobre et mi-avril dans le nord, le […] Lire la suite »