le pot-au-feu
Voici un plat d’hiver bien connu : le Pot-au-feu ! Ne vous privez pas de ce plat délicieux pour vous réchauffer par ces temps pluvieux et glacials, même si vous faîtes un régime amaigrissan ... Lire la suite »
le poivron
Aujourd’hui je vais vous parler d’un légume coloré que vous connaissez tous : le poivron ! symbole de l’été, vert, rouge, mais aussi jaune orange ou violet le poivron illumine vo ... Lire la suite »
La choucroute
Dans cette vidéo je vous parle de la choucroute ! En effet, vous êtes nombreux à me poser la question : “la choucroute fait-elle grossir ?”. La réponse est NON. Contrairement aux idée ... Lire la suite »
les légumes surgelés
Souvent, vous pensez que les légumes surgelés sont de moins bonne qualité nutritionnelle que les légumes frais parce qu’ils ont perdu leurs vitamines et sels minéraux ! Et l’idée res ... Lire la suite »
Les épinards
Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et ... Lire la suite »
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Les bienfaits de la carotte
décembre 2012 -
Comment muscler vos abdominaux rapidement et efficacement
février 2013 -
bien faire ses courses pour mincir
avril 2014 -
Ma meilleure astuce pour gagner du temps
mars 2013 -
Les repas festifs
décembre 2012
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le pot-au-feu
novembre 2019 -
le poivron
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La choucroute
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les légumes surgelés
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Les épinards
octobre 2018
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Thème : Alimentation
le bon choix pour cuisiner
mars 2013
"Le bon choix pour cuisiner" est un livre qui vous apprendra simplement les bons gestes à faire pour des cuissons plus saines ! Chronique et résumé du livre. Lire la suite »
Le fer : un oligoélément indispensable !
février 2013
Le fer est un oligoélément indispensable à la santé ! et s'il vient à manquer cela vous générera bien des troubles physiques ! Lire la suite »
L’activité physique et la santé
janvier 2013
L'activité physique est essentielle pour votre santé; il est important d'en pratiquer une un peu tous les jours! Lire la suite »