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Les épinards

Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et ... Lire la suite »

recette de houmous de panais

Recette de Houmous de panais à la coriandre Cette recette vous apportera environ 68 kcalories par portion de 100 g. Le panais est un légume ancien qui permet de diversifier vos repas durant les mois ... Lire la suite »
avocat

l’avocat

L’avocat est un fruit tropical que vous pouvez aussi consommer en période de perte de poids ;  Si c’est le seul fruit-légume à contenir environ 16% de matières grasses, ce sont des ma ... Lire la suite »
fruits ou jus de fruits

Fruit ou jus de fruit ?

Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique la différence entre fruit et jus de fruits ! Quand vous vous sentez fatigué votre réflexe est souvent de boire une boisson sucrée ou un jus de fruits ! ... Lire la suite »

Les aliments bio

Dans cette vidéo j’aborde le sujet des aliments bio, un sujet très controversé aujourd’hui que ce soit par les médias ou les consommateurs ! La preuve en est que lorsque je parle du su ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

  • bien faire ses courses pour mincir
    Débuter   avril 2014

    bien faire ses courses pour mincir

    Bien faire ses courses pour mincir et rester mince c’est avoir chez soi les al... Lire la suite »

  • Maigrissez à votre rythme
    Débuter   février 2014

    Maigrissez à votre rythme

    Maigrissez à votre rythme, et évitez de vouloir à tout prix faire de la perfo... Lire la suite »

  • l’hydratation est la clé de votre bien-être
    Débuter   janvier 2014

    l’hydratation est la clé de votre bien-être

    L'hydratation est la clé de votre bien-être... Lire la suite »

  • Le petit déjeuner
    Débuter   mai 2013

    Le petit déjeuner

    Le petit-déjeuner, premier repas de la journée est souvent bâclé ou pris san... Lire la suite »

  • Ma meilleure astuce pour gagner du temps
    Débuter   mars 2013

    Ma meilleure astuce pour gagner du temps

    "Ma meilleure astuce pour gagner du temps" Cet article est écrit à l’initia... Lire la suite »

  • la fourchette intelligente
    Débuter   mars 2013

    la fourchette intelligente

    la fourchette "intelligente" arrive sur le marché, la hapifork !... Lire la suite »

  • Comment muscler vos abdominaux rapidement et efficacement
    Débuter   février 2013

    Comment muscler vos abdominaux rapidement et efficacement

    Pour muscler ses abdominaux rapidement et durablement, il faut avant tout muscle... Lire la suite »

  • L’activité physique et la santé
    Débuter   janvier 2013

    L’activité physique et la santé

    L'activité physique est essentielle pour votre santé; il est important d'en pr... Lire la suite »

  • L’équilibre alimentaire ! la juste mesure !
    Débuter   septembre 2012

    L’équilibre alimentaire ! la juste mesure !

    Tous les jours on entend parler d’équilibre alimentaire, que ce soit dans la ... Lire la suite »

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bien faire ses courses pour mincir

avril 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Bien faire ses courses pour mincir et rester mince c’est avoir chez soi les aliments bénéfiques à votre santé Lire la suite »

Maigrissez à votre rythme

février 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Maigrissez à votre rythme, et évitez de vouloir à tout prix faire de la performance, car une perte de poids trop rapide n'est pas recommandée pour votre équilibre ! Lire la suite »

l’hydratation est la clé de votre bien-être

janvier 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
L'hydratation est la clé de votre bien-être Lire la suite »

Le petit déjeuner

mai 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Le petit-déjeuner, premier repas de la journée est souvent bâclé ou pris sans faim ! Lire la suite »

Ma meilleure astuce pour gagner du temps

mars 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
"Ma meilleure astuce pour gagner du temps" Cet article est écrit à l’initiative d’Olivier Roland du blog « des livres pour changer de vie » dans le cadre d'un évènement interblogueurs. Lire la suite »

la fourchette intelligente

mars 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
la fourchette "intelligente" arrive sur le marché, la hapifork ! Lire la suite »

Comment muscler vos abdominaux rapidement et efficacement

février 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Pour muscler ses abdominaux rapidement et durablement, il faut avant tout muscler le muscle transverse ! Lire la suite »

L’activité physique et la santé

janvier 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
L'activité physique est essentielle pour votre santé; il est important d'en pratiquer une un peu tous les jours! Lire la suite »

L’équilibre alimentaire ! la juste mesure !

septembre 2012 Par Marie-Christine LAROUDIE
Tous les jours on entend parler d’équilibre alimentaire, que ce soit dans la presse, à la télévision, au travail ou même à la maison ! Mais au fond qu’est-ce-que cela veut dire ? L’équilibre alimentaire consiste à vous apporter  les nutriments essentiels dont votre corps à besoin pour rester en bonne santé. Lire la suite »