Actu Nutrition

Cet été, j’ai testé pour vous un Hôtel magique dans le Lubéron « Le Mas de Fontefiguières » spécialisé dans le bien-être ! Les propriétaires Laurence et Philippe ont tout pensé afin de vous apprendre les techniques de relaxation, pour que vous puissiez les refaire chez vous tout au long de l’année ! Franchement, c’est un endroit à découvrir, car au bout de 4 jours vous vous sentez ressourcé et prêt à repartir du bon pied ! Leur formule n’existe nul part ailleurs !

Je vous invite à lire l’article invité ci-dessous que Laurence a écrit pour vous expliquer le concept!

Le Mas de Fontefiguières

Le Mas de Fontefiguieres

Le Mas de Fontefiguières est un «Ressourc’hôtel» d’un confort type 4 étoiles, situé en pleine nature, qualifié par ses résidents de « Monastère Laïc »

C’est un Hotel Universitaire du Mieux Être (HUME), situé en Haute Provence à Forcalquier, sous les ciels les plus purs d’Europe. Il fait partie du réseau «Relais du Silence» !

Qu’est ce qu’un HUME ?

Le HUME (Hôtel Universitaire du Mieux Être) est un nouveau concept.
L’objectif du HUME est de vous donner la possibilité de vous reconnecter à vous-même, et de lâcher prise avec votre quotidien.
Le temps de votre séjour, vous pouvez apprendre les mouvements et les pratiques qui  vous remettrons en forme, et vous permettrons d’intégrer les bons gestes et les bonnes attitudes que vous pourrez appliquer ensuite dans vos rituels de vie.
L’un des tous premiers bénéfices que vous ressentirez est de mieux gérer votre stress et vos tensions.

Le Mas de Fontefiguières s’adresse à qui ?

Que vous soyez épuisé nerveusement, en pré-Burn out, ou que vous ayez tout simplement envie de faire un break seul ou à deux, pour vous ressourcer et mieux repartir, alors cet endroit est pour vous.

Que trouverez-vous au Mas de Fontefiguières ?

Vous trouverez 4 à 5 Travaux Pratiques par jour dans des disciplines diverses et variées en lien avec le Mieux Être tels que :

• Body karaté, Bokwa fitness,  Do In, Gym Posturale, Etirement musculaire,
• Gestion du stress par les huiles essentielles, Kinésiologie, Qi Gong,
• Relaxation, Sophrologie,
• Spa et sauna aromatiques.
• Chant polyphonique

Vous aurez aussi accès à une multitude d’activités telles que :

• Aquabike, , piscine avec nage à contre courant,
• Tennis, terrain fitness, parcours de santé, pétanque, ping-pong, terrain de beach, trampoline …

Sont également mis à disposition des équipements de Loisirs et Détente tels que :

• Auvent sonorisé, baby-foot, tables de jeux  …
• Bibliothèque, billard, échiquier,piano
• Dortoir de plein air,  spots de méditation

Quelle nutrition trouverez-vous au Mas de Fontefiguières ?

alimentation végétarienne

La Nutrition proposée est à forte tendance végétarienne.
La cuisine est faîtes sur place avec des produits bio, sains et locaux.
Vous découvrirez des aliments souvent oubliés et je me ferai un plaisir de vous expliquer leurs actions sur votre santé !

Bien-sûr, vous ne serez pas obligés de déjeuner ou dîner au Mas, et vous pourrez aussi découvrir des restaurants typiques de la région que nous avons testé pour vous.

Si vous souhaitez plus d’informations ?

N’hésitez pas à venir voir notre site, où vous pourrez réserver en ligne si le coeur vous en dit :  Le Mas de Fontefiguières
Vous pouvez aussi nous téléphoner Tel : 04 92 74 04 04
ou nous écrire par mèl : contact@defontefiguieres.com

Nous espérons avoir le plaisir de vous avoir parmi nous !

A bientôt