Mes vœux pour l’année 2021
Mes vœux pour l’année 2021 C’est avec plaisir que je vous retrouve pour vous souhaiter tous mes vœux pour cette année 2021 qui, je l’espère, vous apportera tout ce que vo ... Lire la suite »
L’entrainement fonctionnel
Cet article a été écrit par Arnaud LAIZE du blog Paragon L’entraînement fonctionnel, une méthode d’entraînement globale L’entraînement fonctionnel ou “functional training” ... Lire la suite »
le pot-au-feu
Voici un plat d’hiver bien connu : le Pot-au-feu ! Ne vous privez pas de ce plat délicieux pour vous réchauffer par ces temps pluvieux et glacials, même si vous faîtes un régime amaigrissan ... Lire la suite »
le poivron
Aujourd’hui je vais vous parler d’un légume coloré que vous connaissez tous : le poivron ! symbole de l’été, vert, rouge, mais aussi jaune orange ou violet le poivron illumine vo ... Lire la suite »
La choucroute
Dans cette vidéo je vous parle de la choucroute ! En effet, vous êtes nombreux à me poser la question : “la choucroute fait-elle grossir ?”. La réponse est NON. Contrairement aux idée ... Lire la suite »
-
Les bienfaits de la carotte
décembre 2012 -
Comment muscler vos abdominaux rapidement et efficacement
février 2013 -
bien faire ses courses pour mincir
avril 2014 -
La soupe de fanes de carottes et radis
octobre 2016 -
Ma meilleure astuce pour gagner du temps
mars 2013
-
Mes vœux pour l’année 2021
janvier 2021 -
L’entrainement fonctionnel
février 2020 -
le pot-au-feu
novembre 2019 -
le poivron
mai 2019 -
La choucroute
janvier 2019
Alimentation
aliment minceur
Aliments
aliment santé
Anti-oxydants
Antioxydants
Avocats
Calories
Chocolat
Corps
Céréales
Fatigue intellectuelle
Fatigue physique
Festivités
forme
Fruits
Grignotage
Hypocalorique
Jus de fruits
Kcalories
ligne
Lipides
Légumes
légumes d'hiver
légumes minceur
Meilleurs voeux
Minceur
Mincir
Mincir en mangeant
Minéraux
nutrition
Obésité
Perte de poids
Poids
Recette
Régime
régime hypocalorique
régime minceur
Régimes
santé
Silhouette
Sucre
Vidéo
vitalité
Vitamines
A la une
Les aliments bio
mars 2018
Dans cette vidéo j’aborde le sujet des aliments bio, un sujet très controversé aujourd’hui que ce soit par les médias ou les consommateurs ! La preuve en est que lorsque je parle du sujet avec des patients, certains sont très septiques sur le fait que les aliments bio puissent être meilleurs pour la santé ! […] Lire la suite »
Comment faire une cure Détox
janvier 2018
Dans cet article je vous parle de l’importance de faire des cures de détoxication ! Notre environnement est très pollué que ce soit par l’agriculture, les rejets industriels, les pollutions atmosphériques ! Et notre assiette devient une mine de toxiques et une bombe à retardement pour votre santé ! Vous détoxifier est une nécessité pour […] Lire la suite »
recette du achard de légumes
septembre 2017
Aujourd’hui j’ai réalisé pour vous en vidéo la recette du Achard de légumes ! Facile à faire elle nous parvient tout droit des îles de la Réunion et Maurice et c’est un cocktail de saveur pour nos papilles ! Ce plat est à préparer la veille ! Cette recette vous apportera environ 80 à 100 […] Lire la suite »
Les graines germées
juillet 2017
Voici une nouvelle vidéo sur les bienfaits des graines germées ! Faciles à faire à la maison elles vous apporteront un bol de vitamines et de sels minéraux immédiatement disponibles pour l’organisme ! Et vous bénéficierez d’une forme extraordinaire pour aborder les saisons ! Ne vous en privez surtout pas ! Lire la suite »
L’huile de noix de coco
avril 2017
L’huile de noix de coco est utilisée pour ses bienfaits en médecine depuis des millénaires sous les tropiques, en inde, en Amérique centrale, en Jamaïque, au Nigéria, en Chine; et j’en passe… Mais chez nous, comme c’est une graisse saturée, elle est associée à tort aux maladies cardiovasculaires ; Cependant il faut savoir que c’est une […] Lire la suite »
Étirements musculaires : prévention et performance
avril 2017
voici un article écrit par Arnaud Laizé, fondateur et gérant du site de coaching sportif Paragon, sur l’importance des étirements musculaires qui agissent sur la prévention et la performance. Un muscle doit être étiré régulièrement ! En effet, la capacité fonctionnelle d’un muscle peut se comparer à un élastique qui a besoin, pour être étiré, d’un […] Lire la suite »
Omega 3
mars 2017
Article rédigé par David du site Nutreatif.com. Vous avez surement déjà entendu parler des oméga 3, qui seraient les meilleurs acides gras pour votre santé. En effet, vous allez découvrir que les oméga 3 sont essentiels à votre corps, car ce sont des ACIDES GRAS que vous devez avoir impérativement tous les jours dans votre […] Lire la suite »
le lait est-il bon pour la santé
février 2017
Faut-il boire du lait ou non ? Aujourd’hui, les questions vont bon train sur les laitages, à savoir, le lait est-il bon pour la santé ? Et vous ne savez plus si cela est bien d’en consommer ! Dans cet article, je vais essayer de répondre à vos questions. Sachez qu’au Moyen-Âge le lait était […] Lire la suite »
Consommer les légumes en jus !
février 2017
Voici un article invité de Sylvain du blog cuisine à tout faire Si vous êtes à court d’idées pour vos menus de tous les jours, si vous en avez assez de manger toujours les mêmes choses ou de ne plus savoir quoi manger ! Sylvain vous explique comment vous pouvez diversifier votre alimentation grâce aux […] Lire la suite »
Les fruits secs
octobre 2016
Les fruits secs sont des aliments santé ! Et trop souvent vous les oubliez pour vos collations ou vos goûters ! Amusez -vous à les découvrir dans cette vidéo, consommez-les régulièrement au lieu de prendre des barres chocolatées ! Lire la suite »