recette de houmous de panais
Recette de Houmous de panais à la coriandre Cette recette vous apportera environ 68 kcalories par portion de 100 g. Le panais est un légume ancien qui permet de diversifier vos repas durant les mois ... Lire la suite »
l’avocat
L’avocat est un fruit tropical que vous pouvez aussi consommer en période de perte de poids ; Si c’est le seul fruit-légume à contenir environ 16% de matières grasses, ce sont des ma ... Lire la suite »
Fruit ou jus de fruit ?
Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique la différence entre fruit et jus de fruits ! Quand vous vous sentez fatigué votre réflexe est souvent de boire une boisson sucrée ou un jus de fruits ! ... Lire la suite »
Les aliments bio
Dans cette vidéo j’aborde le sujet des aliments bio, un sujet très controversé aujourd’hui que ce soit par les médias ou les consommateurs ! La preuve en est que lorsque je parle du su ... Lire la suite »
Comment faire une cure Détox
Dans cet article je vous parle de l’importance de faire des cures de détoxication ! Notre environnement est très pollué que ce soit par l’agriculture, les rejets industriels, les pollut ... Lire la suite »
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Les bienfaits de la carotte
décembre 2012 -
Comment muscler vos abdominaux rapidement et efficacement
février 2013 -
bien faire ses courses pour mincir
avril 2014 -
Les repas festifs
décembre 2012 -
Ma meilleure astuce pour gagner du temps
mars 2013
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janvier 2018
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A la une
le lait est-il bon pour la santé
février 2017
Faut-il boire du lait ou non ? Aujourd’hui, les questions vont bon train sur les laitages, à savoir, le lait est-il bon pour la santé ? Et vous ne savez plus si cela est bien d’en consommer ! Dans cet article, je vais essayer de répondre à vos questions. Sachez qu’au Moyen-Âge le lait était […] Lire la suite »
Consommer les légumes en jus !
février 2017
Voici un article invité de Sylvain du blog cuisine à tout faire Si vous êtes à court d’idées pour vos menus de tous les jours, si vous en avez assez de manger toujours les mêmes choses ou de ne plus savoir quoi manger ! Sylvain vous explique comment vous pouvez diversifier votre alimentation grâce aux […] Lire la suite »
Les fruits secs
octobre 2016
Les fruits secs sont des aliments santé ! Et trop souvent vous les oubliez pour vos collations ou vos goûters ! Amusez -vous à les découvrir dans cette vidéo, consommez-les régulièrement au lieu de prendre des barres chocolatées ! Lire la suite »
La soupe de fanes de carottes et radis
octobre 2016
Voici en vidéo la recette de la soupe de fanes de carottes et de radis ! Très riche en antioxydants elle sera pour vous un vrai bol de vitamines ! Profitez-en pour commencer l'automne ! Lire la suite »
La carotte
septembre 2016
Quoi de plus merveilleux que la carotte !! 31 kcalories au 100 g, de faible index glycémique et consommée crue c’est votre allié minceur ! Mettez la dans vos menus régulièrement ! Lire la suite »
la tomate
juillet 2016
La tomate est la star de l'été ! Voici quelques conseils en vidéo ! Lire la suite »
Les fruits oléagineux
juillet 2016
Voici une vidéo sur Les fruits oléagineux qui sont un vrai plaisir pour nos papilles aussi vous auriez tort de vous en priver sous prétextes qu'ils sont trop caloriques et qu'ils peuvent vous faire prendre du poids ! Tout est une question de quantité !!! Lire la suite »
Asperges sauce mousseline
juin 2016
Voici en vidéo la recette des asperges "sauce mousseline" ! Et comme c'est la saison des asperges, profitez-en maintenant ! La sauce est light ce qui vous permet de la réaliser pour une entrée et surtout elle est simple et facile à faire ! Lire la suite »
Les oeufs
mai 2016
Les oeufs font partis des aliments bon marché, faciles à cuisiner, et ils contiennent des protéines de bonne qualité ! Dans cette vidéo vous découvrirez comment les choisir et l'intérêt d'en consommer régulièrement plusieurs fois dans la semaine ! Lire la suite »
les sodas light
mai 2016
Les sodas light sont à consommer avec modération, surtout lorsque vous êtes en période de perte de poids ! Voici quelques conseils en vidéo ! Lire la suite »