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fruits ou jus de fruits

Fruit ou jus de fruit ?

Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique la différence entre fruit et jus de fruits ! Quand vous vous sentez fatigué votre réflexe est souvent de boire une boisson sucrée ou un jus de fruits ! ... Lire la suite »

Les aliments bio

Dans cette vidéo j’aborde le sujet des aliments bio, un sujet très controversé aujourd’hui que ce soit par les médias ou les consommateurs ! La preuve en est que lorsque je parle du su ... Lire la suite »

Comment faire une cure Détox

Dans cet article je vous parle de l’importance de faire des cures de détoxication ! Notre environnement est très pollué que ce soit par l’agriculture, les rejets industriels, les pollut ... Lire la suite »
recette du achard de légumes

recette du achard de légumes

Aujourd’hui j’ai réalisé pour vous en vidéo  la recette du Achard de légumes ! Facile à faire elle nous parvient tout droit des îles de la Réunion et Maurice et c’est un cock ... Lire la suite »
Les graines germées

Les graines germées

Voici une nouvelle vidéo sur les bienfaits des graines germées ! Faciles à faire à la maison elles vous apporteront un bol de vitamines et de sels minéraux immédiatement disponibles pour l&rsquo ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

  • Le piège des produits allégés
    Aliment   décembre 2012

    Le piège des produits allégés

    Nous sommes entourés d’une multitude de produits sans matières grasses, ... Lire la suite »

  • Légumes d’hiver
    Aliment   novembre 2012

    Légumes d’hiver

    Comme vous le savez,  il faut manger des légumes tous les jours, mais pas touj... Lire la suite »

  • les incroyables vertus du poisson
    Aliment   octobre 2012

    les incroyables vertus du poisson

    Qu’il soit maigre ou gras, le poisson est un aliment de choix pour la sant... Lire la suite »

  • Le sucre est une drogue!
    Aliment   septembre 2012

    Le sucre est une drogue!

    Vous savez déjà que les glucides ou sucres des aliments transformés comme les... Lire la suite »

  • L’aubergine
    Aliment   septembre 2012

    L’aubergine

    Originaire d’Asie et connue depuis toujours en Inde ce légume est peu caloriq... Lire la suite »

Aliment

Le piège des produits allégés

décembre 2012 Par Marie-Christine LAROUDIE
Nous sommes entourés d’une multitude de produits sans matières grasses, sans glucides et sans sucre ! En lisant les mentions nutritionnelles, nous avons l’impression que les produits sont bons pour la santé ; mais un produit allégé donne bonne conscience et de ce fait la plupart des consommateurs ont tendance à s’en gaver sous prétexte qu’ils ne […] Lire la suite »

Légumes d’hiver

novembre 2012 Par Marie-Christine LAROUDIE
Comme vous le savez,  il faut manger des légumes tous les jours, mais pas toujours les mêmes. Aussi profitez de la saison froide pour découvrir ou redécouvrir des nouvelles variétés ! et sachez les inviter à votre table. Les légumes c’est bon pour la santé, mais par manque d’imagination ou de courage, vous vous apercevez […] Lire la suite »

les incroyables vertus du poisson

octobre 2012 Par Marie-Christine LAROUDIE
Qu’il soit maigre ou gras, le poisson est un aliment de choix pour la santé, car il est une bonne source de protéines, de vitamines et minéraux, et d’oméga 3 ; il possède d’incroyables vertus sur notre santé.  Lire la suite »

Le sucre est une drogue!

septembre 2012 Par Marie-Christine LAROUDIE
Vous savez déjà que les glucides ou sucres des aliments transformés comme les bonbons, les barres chocolatées, le pain blanc, les biscuits sont sans valeur nutritionnelle, c’est-à-dire qu’ils vous apportent des calories, mais peu de nutriments essentiels; c’est ce que nous appelons les calories vides. Lire la suite »

L’aubergine

septembre 2012 Par Marie-Christine LAROUDIE
Originaire d’Asie et connue depuis toujours en Inde ce légume est peu calorique et c’est un grand classique de la cuisine provençale. Lire la suite »