Dans cette vidéo je vous parle de la choucroute ! En effet, vous êtes nombreux à me poser la question : “la choucroute fait-elle grossir ?”. La réponse est NON. Contrairement aux idée ...
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Souvent, vous pensez que les légumes surgelés sont de moins bonne qualité nutritionnelle que les légumes frais parce qu’ils ont perdu leurs vitamines et sels minéraux ! Et l’idée res ...
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Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et ...
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Recette de Houmous de panais à la coriandre Cette recette vous apportera environ 68 kcalories par portion de 100 g. Le panais est un légume ancien qui permet de diversifier vos repas durant les mois ...
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L’avocat est un fruit tropical que vous pouvez aussi consommer en période de perte de poids ; Si c’est le seul fruit-légume à contenir environ 16% de matières grasses, ce sont des ma ...
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Thème : Salade verte et régime minceur
mai 2015
Par Marie-Christine LAROUDIE
Recette du pesto de poivron et sa salade de roquette ! Amusez-vous à faire ce plat très facile et rapide et qui vous apportera du soleil dans votre menu !
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janvier 2014
Par Marie-Christine LAROUDIE
Evitez les pièges de la salade verte lorsque vous souhaitez mincir
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