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L’entrainement fonctionnel

Cet article a été écrit par Arnaud LAIZE du blog Paragon L’entraînement fonctionnel, une méthode d’entraînement globale L’entraînement fonctionnel ou “functional training” ... Lire la suite »

le pot-au-feu

Voici un plat d’hiver bien connu : le Pot-au-feu ! Ne vous privez pas de ce plat délicieux pour vous réchauffer par ces temps pluvieux et glacials, même si vous faîtes un régime amaigrissan ... Lire la suite »

le poivron

Aujourd’hui je vais vous parler d’un légume coloré que vous connaissez tous : le poivron ! symbole de l’été, vert, rouge, mais aussi jaune orange ou violet le poivron illumine vo ... Lire la suite »

La choucroute

Dans cette vidéo je vous parle de la choucroute ! En effet, vous êtes nombreux à me poser la question : “la choucroute fait-elle grossir ?”. La réponse est NON. Contrairement aux idée ... Lire la suite »

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Souvent, vous pensez que les légumes surgelés sont de moins bonne qualité nutritionnelle que les légumes frais parce qu’ils ont perdu leurs vitamines et sels minéraux ! Et l’idée res ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

juin 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE Dans
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je ne ressens pas la faim ; Que dois-je faire ?

Vous êtes en surpoids et la sensation de faim est souvent absente parce que vous avez des réserves ; La faim est le signal de départ de la prise alimentaire, et vous devriez manger uniquement lorsque la faim se fait ressentir ; Si vous vous apercevez que vous n’avez pas faim aux repas et que vous êtes obligé de manger parce que c’est l’heure ou bien parce que vous ne pourrez pas manger après, alors pensez à alléger votre repas le plus possible.

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