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le pot-au-feu

Voici un plat d’hiver bien connu : le Pot-au-feu ! Ne vous privez pas de ce plat délicieux pour vous réchauffer par ces temps pluvieux et glacials, même si vous faîtes un régime amaigrissan ... Lire la suite »

le poivron

Aujourd’hui je vais vous parler d’un légume coloré que vous connaissez tous : le poivron ! symbole de l’été, vert, rouge, mais aussi jaune orange ou violet le poivron illumine vo ... Lire la suite »

La choucroute

Dans cette vidéo je vous parle de la choucroute ! En effet, vous êtes nombreux à me poser la question : “la choucroute fait-elle grossir ?”. La réponse est NON. Contrairement aux idée ... Lire la suite »

les légumes surgelés

Souvent, vous pensez que les légumes surgelés sont de moins bonne qualité nutritionnelle que les légumes frais parce qu’ils ont perdu leurs vitamines et sels minéraux ! Et l’idée res ... Lire la suite »

Les épinards

Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et ... Lire la suite »

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    Uncategorized   janvier 2021

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  • L’entrainement fonctionnel
    Uncategorized   février 2020

    L’entrainement fonctionnel

    Cet article a été écrit par Arnaud LAIZE du blog Paragon L’entraînement fo... Lire la suite »

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Mes vœux pour l’année 2021

janvier 2021 Par Marie-Christine LAROUDIE
Mes vœux pour l’année 2021   C’est avec plaisir que je vous retrouve pour vous souhaiter tous mes vœux pour cette année 2021 qui, je l’espère, vous apportera tout ce que vous désirez mais avant tout, forme et santé ! Cette année vous recevrez des conseils et des recettes plus fréquemment afin de vous accompagner […] Lire la suite »

L’entrainement fonctionnel

février 2020 Par Marie-Christine LAROUDIE
Cet article a été écrit par Arnaud LAIZE du blog Paragon L’entraînement fonctionnel, une méthode d’entraînement globale L’entraînement fonctionnel ou “functional training” est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer une série d’exercices conçus pour améliorer les capacités physiques et organiques avec des mouvements se rapprochant de ceux que l’on peut reprodu Lire la suite »