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Les épinards

Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et ... Lire la suite »

recette de houmous de panais

Recette de Houmous de panais à la coriandre Cette recette vous apportera environ 68 kcalories par portion de 100 g. Le panais est un légume ancien qui permet de diversifier vos repas durant les mois ... Lire la suite »
avocat

l’avocat

L’avocat est un fruit tropical que vous pouvez aussi consommer en période de perte de poids ;  Si c’est le seul fruit-légume à contenir environ 16% de matières grasses, ce sont des ma ... Lire la suite »
fruits ou jus de fruits

Fruit ou jus de fruit ?

Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique la différence entre fruit et jus de fruits ! Quand vous vous sentez fatigué votre réflexe est souvent de boire une boisson sucrée ou un jus de fruits ! ... Lire la suite »

Les aliments bio

Dans cette vidéo j’aborde le sujet des aliments bio, un sujet très controversé aujourd’hui que ce soit par les médias ou les consommateurs ! La preuve en est que lorsque je parle du su ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

Ateliers Nutritionnels Toque & santé

Je vous souhaite la bienvenue sur la page  des «Ateliers Nutritionnels TOQUE & SANTE» dédiés à la santé par la nutrition.

Ateliers TOQUE & SANTELes Ateliers TOQUE & SANTE  SONT ACTUELLEMENT complets – Nous ne prenons plus de réservation –

Ils vous proposent des thèmes riches en conseils liés à votre santé et votre nutrition et couvrent l’ensemble de vos préoccupations à tout âge, que vous soyez un homme ou une femme !

Vous apprendrez :

  • Comment rester en bonne santé et garder un poids de forme durablement
  • Comment choisir les bons aliments pour éviter les baisses d’énergie dans la journée ?
  • Comment adopter facilement une bonne hygiène de vie pour votre bien-être.

Vous bénéficierez ainsi d’une bonne connaissance sur les règles nutritionnelles  vous permettant de mettre en pratique facilement les conseils et obtenir des résultats rapidement.

Ateliers TOQUE & SANTECes ateliers sont conçus par :
Marie-Christine LAROUDIE Diététicienne-Nutritionniste
et Isabelle SELLA experte en bien-être au
travail.
Ils sont  nés de notre expertise en entreprise et du succès que nous continuons à remporter à chaque intervention.
Les solutions nutrition/santé que nous apportons répondent parfaitement aux attentes des collaborateurs pour mieux gérer leur forme et leur santé au quotidien.

Les ateliers TOQUE & SANTE c’est l’alliance de la santé et de l’alimentation !

  • Vous bénéficierez d’une équipe formée aux principes d’une bonne nutrition et des enjeux thérapeutiques.
  • Nous préparons chacune de nos interventions avec le plus grand soin,
  • Nous concevons des supports pédagogiques accessibles et faciles à mémoriser.
  • Lors des nos ateliers cuisine, nous choisissons des produits de saison bio, en soutenant si possible les commerces de proximité.

Si vous cherchez des réponses à vos problèmes de santé et des solutions pour mieux vous alimenter, alors les ateliers Toque & santé  sont faits pour vous !

Thèmes des Ateliers TOQUE & SANTE

Mercredi 25 janvier 2017 de 17 h à 19 h 30 (complets)

La Détox : Tout ce qu’il faut savoir sur la détox – Pourquoi faire souvent des cures de détox –
La prudence à adopter lors de ces cures –  Les aliments à privilégier et à éviter

Mercredi 22 février 2017 de 17 h à 19 h 30 (complets)

Un cerveau à 100% : Le cerveau a besoin d’aliment spécifique pour être en forme –
les aliments qui créent une baisse d’énergie – Les aliments à privilégier pour conserver
forme et santé 

Mercredi  22 mars 2017 de 17 h à 19 h 30  (complets)

Problèmes de poids et Nutrition : La prise de poids n’est pas une fatalité –
pourquoi la perte de poids n’est pas au rendez-vous  durant votre régime –
Ce qu’il faut savoir pour retrouver son poids de forme –

Durée des ateliers TOQUE & SANTE

la durée des ateliers est de 2h30 et nous vous proposons :

1h de cours théorique interactif

Comprendre les conséquences des nutriments sur votre métabolisme

Avoir des solutions pour retrouver votre forme et votre santé.

1h30 d’atelier pratique

Savoir-faire un menu sain et savoureux :  1 entrée + 1 plat

Des recettes thématiques à réaliser chez soi

Le lieu

Les ateliers TOQUE & SANTE se réalisent  dans un lieu convivial et agréable

Biocoop DADA
29 rue du Paradis
75010 Paris

Attention Les places sont limitées à 13 personnes maximum

Le tarif des ateliers TOQUE & SANTE

les ateliers TOQUE & SANTE sont au prix de 98 € TTC par personne (prestations et fournitures comprises)

La réservation

Lorsque vous avez choisi votre atelier, “cliquez” sur le bouton en bas de page “JE RESERVE”
Sur la page de réservation vous pouvez choisir la date de l’atelier qui vous convient.
Après votre paiement sécurisé par Paypal vous recevrez :

  • Une confirmation de paiement
  • Un formulaire à remplir impérativement afin de recevoir votre programme complet et votre ticket de réservation vous permettant d’accéder à l’atelier

ACTUELLEMENT LES ATELIERS ETANT COMPLETS JUSQU’A FIN MARS 2017, NOUS NE PRENONS PLUS DE RESERVATION -MERCI DE VOTRE COMPREHENSION.