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recette de houmous de panais

Recette de Houmous de panais à la coriandre Cette recette vous apportera environ 68 kcalories par portion de 100 g. Le panais est un légume ancien qui permet de diversifier vos repas durant les mois ... Lire la suite »
avocat

l’avocat

L’avocat est un fruit tropical que vous pouvez aussi consommer en période de perte de poids ;  Si c’est le seul fruit-légume à contenir environ 16% de matières grasses, ce sont des ma ... Lire la suite »
fruits ou jus de fruits

Fruit ou jus de fruit ?

Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique la différence entre fruit et jus de fruits ! Quand vous vous sentez fatigué votre réflexe est souvent de boire une boisson sucrée ou un jus de fruits ! ... Lire la suite »

Les aliments bio

Dans cette vidéo j’aborde le sujet des aliments bio, un sujet très controversé aujourd’hui que ce soit par les médias ou les consommateurs ! La preuve en est que lorsque je parle du su ... Lire la suite »

Comment faire une cure Détox

Dans cet article je vous parle de l’importance de faire des cures de détoxication ! Notre environnement est très pollué que ce soit par l’agriculture, les rejets industriels, les pollut ... Lire la suite »

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Activités Physiques

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    A la une   novembre 2013

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Cinq solutions pour consommer moins de nourriture

juillet 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Aujourd'hui nous consommons trop de nourriture aussi, voici cinq solutions pour manger moins ! Lire la suite »

Trois bonnes raisons pour adopter définitivement le vélo

juin 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
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Les céréales sans gluten

juin 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
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Faut il manger de la viande ?

mai 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Faut-il manger de la viande ? Les protéines animales sont importantes pour leurs apports en fer et en zinc Lire la suite »

Les raisons qui vous font grossir

mars 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les raisons qui vous font grossir sont multiples ! Sachez adapter votre alimentation à vos besoins ! Lire la suite »

Stabilisez votre poids en bougeant

mars 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Stabilisez votre poids en bougeant ! C'est la meilleure façon de conserver votre silhouette ! Lire la suite »

Le grignotage compulsif

février 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Le grignotage compulsif est souvent lié à la nervosité, au stress et à l'ennui Lire la suite »

Le poids des mauvaises habitudes

novembre 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Le poids des mauvaises habitudes handicape nos bonnes résolutions ! Lire la suite »

7 clés pour stabiliser votre poids

septembre 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici 7 clés pour stabiliser votre poids ! Comment réussir sa période de stabilisation sur le long terme. Lire la suite »

Conservez votre cerveau au “Top”

juillet 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Pour conserver votre cerveau au "top" votre nutrition doit être de qualité Lire la suite »