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Les baies de Gogi

Aujourd’hui je vais vous parler des  baies de Goji  car elles font partie des super aliments qui agissent efficacement sur notre santé. En Chine on parle du fruit du sourire ou de la jeunesse ... Lire la suite »

le poivron

Aujourd’hui je vais vous parler d’un légume coloré que vous connaissez tous : le poivron ! symbole de l’été, vert, rouge, mais aussi jaune orange ou violet le poivron illumine vo ... Lire la suite »

les légumes surgelés

Souvent, vous pensez que les légumes surgelés sont de moins bonne qualité nutritionnelle que les légumes frais parce qu’ils ont perdu leurs vitamines et sels minéraux ! Et l’idée res ... Lire la suite »

Les épinards

Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et ... Lire la suite »

recette de houmous de panais

Recette de Houmous de panais à la coriandre Cette recette vous apportera environ 68 kcalories par portion de 100 g. Le panais est un légume ancien qui permet de diversifier vos repas durant les mois ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

juin 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE Dans
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Même en faisant des régimes, je ne perds pas de poids

Lorsque vous ne perdez pas de poids en faisant un régime, plusieurs raisons sont à explorer :

  • Vous avez fait beaucoup de régimes, et vous avez diminué votre métabolisme de base de manière importante
  • Vous pouvez encore avoir trop de féculents ou  aliments contenant du sucre dans votre alimentation
  • Vous pouvez avoir des problèmes de thyroïde, et de ce fait votre métabolisme se trouve très ralenti
  • Vous pouvez aussi avoir des pulsions alimentaires, et ceci peut bloquer votre perte de poids

Si votre poids ne bouge plus, même en faisant des régimes, n’hésitez pas à prendre Rendez-vous avec un professionnel de la nutrition, afin d’analyser ce qui se passe.

 

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