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lesbienfaits de l'huile de noix de coco

L’huile de noix de coco

L’huile de noix de coco est utilisée pour ses bienfaits en médecine depuis des millénaires sous les tropiques, en inde, en Amérique centrale, en Jamaïque, au Nigéria, en Chine; et j’en ... Lire la suite »

Étirements musculaires : prévention et performance

voici un article  écrit par Arnaud Laizé, fondateur et gérant du site de coaching sportif  Paragon,  sur l’importance des étirements musculaires  qui agissent sur la prévention et la pe ... Lire la suite »
omega 3

Omega 3

Article rédigé par David du site Nutreatif.com. Vous avez surement déjà entendu parler des oméga 3, qui seraient les meilleurs acides gras pour votre santé. En effet, vous allez découvrir que l ... Lire la suite »
les laitages

le lait est-il bon pour la santé

Faut-il boire du lait ou non ? Aujourd’hui, les questions vont bon train sur les laitages, à savoir, le lait est-il bon pour la santé ? Et vous ne savez plus si cela est bien d’en consom ... Lire la suite »
jus de légumes

Consommer les légumes en jus !

Voici un article invité de  Sylvain du blog cuisine à tout faire Si vous êtes à court d’idées pour vos menus de tous les jours, si vous en avez assez de manger toujours les mêmes choses o ... Lire la suite »

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Activités Physiques

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Thème : Vidéo

Les fruits secs

octobre 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les fruits secs sont des aliments santé ! Et trop souvent vous les oubliez pour vos collations ou vos goûters ! Amusez -vous à les découvrir dans cette vidéo, consommez-les régulièrement au lieu de prendre des barres chocolatées ! Lire la suite »

La soupe de fanes de carottes et radis

octobre 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici en vidéo la recette de la soupe de fanes de carottes et de radis ! Très riche en antioxydants elle sera pour vous un vrai bol de vitamines ! Profitez-en pour commencer l'automne ! Lire la suite »

Asperges sauce mousseline

juin 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici en vidéo la recette des asperges "sauce mousseline" ! Et comme c'est la saison des asperges, profitez-en maintenant ! La sauce est light ce qui vous permet de la réaliser pour une entrée et surtout elle est simple et facile à faire ! Lire la suite »

Les oeufs

mai 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les oeufs font partis des aliments bon marché, faciles à cuisiner, et ils contiennent des protéines de bonne qualité ! Dans cette vidéo vous découvrirez comment les choisir et l'intérêt d'en consommer régulièrement plusieurs fois dans la semaine ! Lire la suite »

les sodas light

mai 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les sodas light sont à consommer avec modération, surtout lorsque vous êtes en période de perte de poids ! Voici quelques conseils en vidéo ! Lire la suite »

Le pamplemousse

janvier 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici une nouvelle vidéo sur Le pamplemousse ! Un allié minceur ! Profitez-en ! Lire la suite »

Recette du chou-fleur à l’Indienne

octobre 2015 Par Marie-Christine LAROUDIE
Dans cette vidéo j'ai eu envie de vous présenter une recette originale que je fais de temps en temps à mes invités lors des apéritifs, "le chou-fleur à l'Indienne". Lire la suite »

Recette diététique du caviar d’aubergines

août 2015 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici en vidéo une recette diététique du caviar d'aubergine simple et facile à faire ! Lire la suite »

Recette du tzatziki

juillet 2015 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici une vidéo de la recette du Tzaziki minceur ! n'hésitez pas à la servir lors de vos apéritifs ou vos entrées ! Lire la suite »

4 raisons de vous hydrater régulièrement

juin 2015 Par Marie-Christine LAROUDIE
Il est important pour votre santé de vous hydrater régulièrement. Lire la suite »