Aujourd’hui je vais vous parler des baies de Goji car elles font partie des super aliments qui agissent efficacement sur notre santé. En Chine on parle du fruit du sourire ou de la jeunesse ...
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Aujourd’hui je vais vous parler d’un légume coloré que vous connaissez tous : le poivron ! symbole de l’été, vert, rouge, mais aussi jaune orange ou violet le poivron illumine vo ...
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Souvent, vous pensez que les légumes surgelés sont de moins bonne qualité nutritionnelle que les légumes frais parce qu’ils ont perdu leurs vitamines et sels minéraux ! Et l’idée res ...
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Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et ...
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Recette de Houmous de panais à la coriandre Cette recette vous apportera environ 68 kcalories par portion de 100 g. Le panais est un légume ancien qui permet de diversifier vos repas durant les mois ...
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octobre 2018
Par Marie-Christine LAROUDIE
Aujourd’hui, je vais vous parler des épinards ! Ce sont des légumes de saison car ils sont récoltés de octobre à mars aussi vous pouvez en profiter tout l’hiver ! Ils sont peu calorique et vous apportent des vitamines nécessaires à votre santé ! alors profitez en ! Les épinards Les bienfaits des épinards Les épinards sont naturellement […]
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février 2017
Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici un article invité de Sylvain du blog cuisine à tout faire Si vous êtes à court d’idées pour vos menus de tous les jours, si vous en avez assez de manger toujours les mêmes choses ou de ne plus savoir quoi manger ! Sylvain vous explique comment vous pouvez diversifier votre alimentation grâce aux […]
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septembre 2016
Par Marie-Christine LAROUDIE
Quoi de plus merveilleux que la carotte !! 31 kcalories au 100 g, de faible index glycémique et consommée crue c’est votre allié minceur ! Mettez la dans vos menus régulièrement !
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mai 2016
Par Marie-Christine LAROUDIE
Les sodas light sont à consommer avec modération, surtout lorsque vous êtes en période de perte de poids ! Voici quelques conseils en vidéo !
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février 2014
Par Marie-Christine LAROUDIE
Maigrissez à votre rythme, et évitez de vouloir à tout prix faire de la performance, car une perte de poids trop rapide n'est pas recommandée pour votre équilibre !
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novembre 2012
Par Marie-Christine LAROUDIE
Nous connaissons tous l’histoire de quelqu’un qui a suivi un super régime et a perdu pleins de kilos sans jamais les reprendre. Et aussi l’histoire de quelqu’un qui mange ce qu’il veut et qui ne grossit jamais !!! Mais malheureusement l’histoire est souvent légèrement différente : Quelqu’un commence un régime, se décourage et l’abandonne à la première […]
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