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recette du achard de légumes

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Aujourd’hui j’ai réalisé pour vous en vidéo  la recette du Achard de légumes ! Facile à faire elle nous parvient tout droit des îles de la Réunion et Maurice et c’est un cock ... Lire la suite »
Les graines germées

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Voici une nouvelle vidéo sur les bienfaits des graines germées ! Faciles à faire à la maison elles vous apporteront un bol de vitamines et de sels minéraux immédiatement disponibles pour l&rsquo ... Lire la suite »
lesbienfaits de l'huile de noix de coco

L’huile de noix de coco

L’huile de noix de coco est utilisée pour ses bienfaits en médecine depuis des millénaires sous les tropiques, en inde, en Amérique centrale, en Jamaïque, au Nigéria, en Chine; et j’en ... Lire la suite »

Étirements musculaires : prévention et performance

voici un article  écrit par Arnaud Laizé, fondateur et gérant du site de coaching sportif  Paragon,  sur l’importance des étirements musculaires  qui agissent sur la prévention et la pe ... Lire la suite »
omega 3

Omega 3

Article rédigé par David du site Nutreatif.com. Vous avez surement déjà entendu parler des oméga 3, qui seraient les meilleurs acides gras pour votre santé. En effet, vous allez découvrir que l ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

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    Débuter   avril 2014

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    Débuter   février 2014

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    Débuter   janvier 2014

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    Débuter   mai 2013

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    Débuter   mars 2013

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    "Ma meilleure astuce pour gagner du temps" Cet article est écrit à l’initia... Lire la suite »

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    Débuter   mars 2013

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    Débuter   février 2013

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  • L’activité physique et la santé
    Débuter   janvier 2013

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  • L’équilibre alimentaire ! la juste mesure !
    Débuter   septembre 2012

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bien faire ses courses pour mincir

avril 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Bien faire ses courses pour mincir et rester mince c’est avoir chez soi les aliments bénéfiques à votre santé Lire la suite »

Maigrissez à votre rythme

février 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
Maigrissez à votre rythme, et évitez de vouloir à tout prix faire de la performance, car une perte de poids trop rapide n'est pas recommandée pour votre équilibre ! Lire la suite »

l’hydratation est la clé de votre bien-être

janvier 2014 Par Marie-Christine LAROUDIE
L'hydratation est la clé de votre bien-être Lire la suite »

Le petit déjeuner

mai 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Le petit-déjeuner, premier repas de la journée est souvent bâclé ou pris sans faim ! Lire la suite »

Ma meilleure astuce pour gagner du temps

mars 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
"Ma meilleure astuce pour gagner du temps" Cet article est écrit à l’initiative d’Olivier Roland du blog « des livres pour changer de vie » dans le cadre d'un évènement interblogueurs. Lire la suite »

la fourchette intelligente

mars 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
la fourchette "intelligente" arrive sur le marché, la hapifork ! Lire la suite »

Comment muscler vos abdominaux rapidement et efficacement

février 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
Pour muscler ses abdominaux rapidement et durablement, il faut avant tout muscler le muscle transverse ! Lire la suite »

L’activité physique et la santé

janvier 2013 Par Marie-Christine LAROUDIE
L'activité physique est essentielle pour votre santé; il est important d'en pratiquer une un peu tous les jours! Lire la suite »

L’équilibre alimentaire ! la juste mesure !

septembre 2012 Par Marie-Christine LAROUDIE
Tous les jours on entend parler d’équilibre alimentaire, que ce soit dans la presse, à la télévision, au travail ou même à la maison ! Mais au fond qu’est-ce-que cela veut dire ? L’équilibre alimentaire consiste à vous apporter  les nutriments essentiels dont votre corps à besoin pour rester en bonne santé. Lire la suite »