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Les graines germées

Les graines germées

Voici une nouvelle vidéo sur les bienfaits des graines germées ! Faciles à faire à la maison elles vous apporteront un bol de vitamines et de sels minéraux immédiatement disponibles pour l&rsquo ... Lire la suite »
lesbienfaits de l'huile de noix de coco

L’huile de noix de coco

L’huile de noix de coco est utilisée pour ses bienfaits en médecine depuis des millénaires sous les tropiques, en inde, en Amérique centrale, en Jamaïque, au Nigéria, en Chine; et j’en ... Lire la suite »

Étirements musculaires : prévention et performance

voici un article  écrit par Arnaud Laizé, fondateur et gérant du site de coaching sportif  Paragon,  sur l’importance des étirements musculaires  qui agissent sur la prévention et la pe ... Lire la suite »
omega 3

Omega 3

Article rédigé par David du site Nutreatif.com. Vous avez surement déjà entendu parler des oméga 3, qui seraient les meilleurs acides gras pour votre santé. En effet, vous allez découvrir que l ... Lire la suite »
les laitages

le lait est-il bon pour la santé

Faut-il boire du lait ou non ? Aujourd’hui, les questions vont bon train sur les laitages, à savoir, le lait est-il bon pour la santé ? Et vous ne savez plus si cela est bien d’en consom ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

  • La carotte
    A la une   septembre 2016

    La carotte

    Quoi de plus merveilleux que la carotte !! 31 kcalories au 100 g, de faible inde... Lire la suite »

  • la tomate
    A la une   juillet 2016

    la tomate

    La tomate est la star de l'été ! Voici quelques conseils en vidéo !... Lire la suite »

  • Les fruits oléagineux
    A la une   juillet 2016

    Les fruits oléagineux

    Voici une vidéo sur Les fruits oléagineux qui sont un vrai plaisir pour nos pa... Lire la suite »

  • Asperges sauce mousseline
    A la une   juin 2016

    Asperges sauce mousseline

    Voici en vidéo la recette des asperges "sauce mousseline" ! Et comme c'est la s... Lire la suite »

  • Les oeufs
    A la une   mai 2016

    Les oeufs

    Les oeufs font partis des aliments bon marché, faciles à cuisiner, et ils cont... Lire la suite »

  • les sodas light
    A la une   mai 2016

    les sodas light

    Les sodas light sont à consommer avec modération, surtout lorsque vous êtes e... Lire la suite »

  • Mangez bien, Mangez mieux !
    A la une   mars 2016

    Mangez bien, Mangez mieux !

    "Mangez bien, mangez mieux" implique quelques règles à respecter ! Faîtes at... Lire la suite »

  • Le pamplemousse
    A la une   janvier 2016

    Le pamplemousse

    Voici une nouvelle vidéo sur Le pamplemousse ! Un allié minceur ! Profitez-en ... Lire la suite »

  • 7 astuces pour prendre de bonnes habitudes
    A la une   janvier 2016

    7 astuces pour prendre de bonnes habitudes

    Voici 7 astuces pour prendre de bonnes habitudes !... Lire la suite »

  • Recette du tzatziki
    A la une   juillet 2015

    Recette du tzatziki

    Voici une vidéo de la recette du Tzaziki minceur ! n'hésitez pas à la servir ... Lire la suite »

A la une

La carotte

septembre 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Quoi de plus merveilleux que la carotte !! 31 kcalories au 100 g, de faible index glycémique et consommée crue c’est votre allié minceur ! Mettez la dans vos menus régulièrement ! Lire la suite »

la tomate

juillet 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
La tomate est la star de l'été ! Voici quelques conseils en vidéo ! Lire la suite »

Les fruits oléagineux

juillet 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici une vidéo sur Les fruits oléagineux qui sont un vrai plaisir pour nos papilles aussi vous auriez tort de vous en priver sous prétextes qu'ils sont trop caloriques et qu'ils peuvent vous faire prendre du poids ! Tout est une question de quantité !!! Lire la suite »

Asperges sauce mousseline

juin 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici en vidéo la recette des asperges "sauce mousseline" ! Et comme c'est la saison des asperges, profitez-en maintenant ! La sauce est light ce qui vous permet de la réaliser pour une entrée et surtout elle est simple et facile à faire ! Lire la suite »

Les oeufs

mai 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les oeufs font partis des aliments bon marché, faciles à cuisiner, et ils contiennent des protéines de bonne qualité ! Dans cette vidéo vous découvrirez comment les choisir et l'intérêt d'en consommer régulièrement plusieurs fois dans la semaine ! Lire la suite »

les sodas light

mai 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les sodas light sont à consommer avec modération, surtout lorsque vous êtes en période de perte de poids ! Voici quelques conseils en vidéo ! Lire la suite »

Mangez bien, Mangez mieux !

mars 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
"Mangez bien, mangez mieux" implique quelques règles à respecter ! Faîtes attention à ce que vous mettez dans votre assiette ! Lire la suite »

Le pamplemousse

janvier 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici une nouvelle vidéo sur Le pamplemousse ! Un allié minceur ! Profitez-en ! Lire la suite »

7 astuces pour prendre de bonnes habitudes

janvier 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici 7 astuces pour prendre de bonnes habitudes ! Lire la suite »

Recette du tzatziki

juillet 2015 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici une vidéo de la recette du Tzaziki minceur ! n'hésitez pas à la servir lors de vos apéritifs ou vos entrées ! Lire la suite »