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Comment faire une cure Détox

Dans cet article je vous parle de l’importance de faire des cures de détoxication ! Notre environnement est très pollué que ce soit par l’agriculture, les rejets industriels, les pollut ... Lire la suite »
Meilleurs voeux 2018

Meilleurs voeux 2018

Voilà une année qui s’est encore écoulée, et nous voici en 2018 ! Je tiens tout particulièrement à vous présenter mes voeux et vous offre une corbeille pleine de bonheur, de santé, et de ... Lire la suite »
recette du achard de légumes

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Aujourd’hui j’ai réalisé pour vous en vidéo  la recette du Achard de légumes ! Facile à faire elle nous parvient tout droit des îles de la Réunion et Maurice et c’est un cock ... Lire la suite »
Les graines germées

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Voici une nouvelle vidéo sur les bienfaits des graines germées ! Faciles à faire à la maison elles vous apporteront un bol de vitamines et de sels minéraux immédiatement disponibles pour l&rsquo ... Lire la suite »
lesbienfaits de l'huile de noix de coco

L’huile de noix de coco

L’huile de noix de coco est utilisée pour ses bienfaits en médecine depuis des millénaires sous les tropiques, en inde, en Amérique centrale, en Jamaïque, au Nigéria, en Chine; et j’en ... Lire la suite »

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Activités Physiques

Organismes officiels

  • lendemains de fêtes
    A la une   décembre 2016

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    Les lendemains de fêtes, vous avez souvent des troubles digestifs ! Dans cet ar... Lire la suite »

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    A la une   octobre 2016

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    Les fruits secs sont des aliments santé ! Et trop souvent vous les oubliez pour... Lire la suite »

  • La soupe de fanes de carottes et radis
    A la une   octobre 2016

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    Voici en vidéo la recette de la soupe de fanes de carottes et de radis ! Très ... Lire la suite »

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    A la une   septembre 2016

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  • la tomate
    A la une   juillet 2016

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    La tomate est la star de l'été ! Voici quelques conseils en vidéo !... Lire la suite »

  • Les fruits oléagineux
    A la une   juillet 2016

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    A la une   juin 2016

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    Voici en vidéo la recette des asperges "sauce mousseline" ! Et comme c'est la s... Lire la suite »

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    A la une   mai 2016

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    Les oeufs font partis des aliments bon marché, faciles à cuisiner, et ils cont... Lire la suite »

  • les sodas light
    A la une   mai 2016

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    Les sodas light sont à consommer avec modération, surtout lorsque vous êtes e... Lire la suite »

  • Mangez bien, Mangez mieux !
    A la une   mars 2016

    Mangez bien, Mangez mieux !

    "Mangez bien, mangez mieux" implique quelques règles à respecter ! Faîtes at... Lire la suite »

A la une

lendemains de fêtes

décembre 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les lendemains de fêtes, vous avez souvent des troubles digestifs ! Dans cet article vous trouverez des solutions pour retrouver la forme ! Lire la suite »

Les fruits secs

octobre 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les fruits secs sont des aliments santé ! Et trop souvent vous les oubliez pour vos collations ou vos goûters ! Amusez -vous à les découvrir dans cette vidéo, consommez-les régulièrement au lieu de prendre des barres chocolatées ! Lire la suite »

La soupe de fanes de carottes et radis

octobre 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici en vidéo la recette de la soupe de fanes de carottes et de radis ! Très riche en antioxydants elle sera pour vous un vrai bol de vitamines ! Profitez-en pour commencer l'automne ! Lire la suite »

La carotte

septembre 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Quoi de plus merveilleux que la carotte !! 31 kcalories au 100 g, de faible index glycémique et consommée crue c’est votre allié minceur ! Mettez la dans vos menus régulièrement ! Lire la suite »

la tomate

juillet 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
La tomate est la star de l'été ! Voici quelques conseils en vidéo ! Lire la suite »

Les fruits oléagineux

juillet 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici une vidéo sur Les fruits oléagineux qui sont un vrai plaisir pour nos papilles aussi vous auriez tort de vous en priver sous prétextes qu'ils sont trop caloriques et qu'ils peuvent vous faire prendre du poids ! Tout est une question de quantité !!! Lire la suite »

Asperges sauce mousseline

juin 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Voici en vidéo la recette des asperges "sauce mousseline" ! Et comme c'est la saison des asperges, profitez-en maintenant ! La sauce est light ce qui vous permet de la réaliser pour une entrée et surtout elle est simple et facile à faire ! Lire la suite »

Les oeufs

mai 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les oeufs font partis des aliments bon marché, faciles à cuisiner, et ils contiennent des protéines de bonne qualité ! Dans cette vidéo vous découvrirez comment les choisir et l'intérêt d'en consommer régulièrement plusieurs fois dans la semaine ! Lire la suite »

les sodas light

mai 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
Les sodas light sont à consommer avec modération, surtout lorsque vous êtes en période de perte de poids ! Voici quelques conseils en vidéo ! Lire la suite »

Mangez bien, Mangez mieux !

mars 2016 Par Marie-Christine LAROUDIE
"Mangez bien, mangez mieux" implique quelques règles à respecter ! Faîtes attention à ce que vous mettez dans votre assiette ! Lire la suite »