Actu Nutrition

La Detox est un mot à la mode dans tous les magazines féminins à partir du printemps ! Mais qu’est que cela veut dire au juste !! Comment faire une cure détox efficace pour aider votre foie à purifier votre organisme et gommer cette  sensation désagréable de fatigue ? Pour vous aider, Profitez d’une consultation offerte avec un coach en micro-Nutrition.

En règle générale, à la sortie de l’hiver votre organisme se trouve en situation de fatigue car les toxines produites par votre corps ont du mal à être éliminées ; Cela peut-être du  à la pollution, au stress  mais aussi à la cigarette, aux médicaments et à une alimentation pauvre en vitamines et minéraux et gorgées d’additifs.

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La detox

Afin de retrouver une forme optimale, Il faut aider le corps à s’auto-nettoyer et pour cela il n’est pas nécessaire de se mettre à jeûner ou à boire de l’eau ou des bouillons tout au long de la journée ! Il est surtout souhaitable d’avoir une hygiène de vie et de pratiquer une activité sportive afin d’oxygéner votre corps ; En effet une oxygénation plus intense permet d’éliminer le stress et d’aider les cellules à dégager plus de toxines..
Une diminution drastique de nourriture peut vous affaiblir un peu plus; Il est nécessaire de suivre un protocole afin de détoxifier votre organisme en douceur et retrouver votre forme !

Voici 5 bienfaits d’une cure détox :

• Eliminer les toxines accumulées responsables de fatigue matinale
• Reprendre contact avec une alimentation saine
• Gérer son stress en reprenant de bonnes habitudes
• Se sentir plus léger et en forme en moins de 2 semaines.
• Avoir envie de reprendre une activité physique régulière

Mes conseils

Attention aux restrictions et aux frustrations ! Car cette attitude contraint votre corps et votre mental à plus d’effort !
Au contraire, il faut soutenir l’organisme dans ses fonctions d’éliminations.
Il est souvent indiqué de faire deux cures de détoxicationpar an ! Donc le printemps est la bonne saison pour agir ! Mais n’agissez pas n’importe comment ! Optez donc pour une alimentation détox pour éliminer les toxines accumulées durant l’hiver

voici 5 questions que vous devez vous posez pour savoir si vous avez besoin d’une cure détox

• Suis je fatiguée le matin ?
• Mon alimentation est-elle saine (consommation de légumes et de fruits et d’aliments de qualité) ?
• Est ce que je fume ?
• Est-ce-que je consomme régulièrement des boissons sucrées, des aliments raffinés, des plats tout préparés ?
• Est-ce que je n’ai plus d’énergie pour aller faire du sport ?
• Est-ce-que je suis ballonné après les repas ?
• Est-ce-que je suis stressé ?

Si vous répondez oui à au moins 2 questions vous avez besoin de faire une cure détox !

Vous pouvez vous aider de compléments alimentaires efficaces qui vont accélérer l’élimination

Si vous souhaitez savoir comment faire, écrivez nous pour profitez d’une consultation offerte avec un coach en micronutrition