Bénéficiez de séances de « coaching minceur » par un professionnel du sport et des recommandations nutritionnelles proposées par une Diététicienne-Nutritionniste D.E
Avec ces modules vous apprendrez :
Vous bénéficierez ainsi d’une bonne connaissance de ce qu’il faut savoir pour obtenir des résultats rapides et durables, grâce à une équipe formée aux principes de la santé et des enjeux thérapeutiques.
Ces modules sont conçus par :
Marie-Christine LAROUDIE Diététicienne-Nutritionniste D.E et Arnaud LAIZE coach sportif professionnel.
Ils sont nés de notre expertise et du succès que nous remportons auprès de notre clientèle.
Les modules « coaching minceur » que nous vous proposons répondront parfaitement à vos attentes pour mieux gérer votre forme et votre santé au quotidien et vous permettront d’arriver au TOP de votre forme physique.
La solution idéale est d’établir dans un premier temps un diagnostic personnalisé avec Marie-Christine qui grâce à ses connaissances pourra vous aider à choisir le programme minceur qui correspond à vos objectifs, tout en s’adaptant à vos goûts et habitudes alimentaires .
Marie-Christine vous accompagnera tout au long de votre programme minceur et vous accueillera dans son cabinet à Issy-Les-Moulineaux ou à Paris 14e afin réaliser un bilan nutritionnel et vous donner les clés qui vous permettront d’aborder votre entraînement sportif avec Arnaud avec plus de facilité et d’énergie.
Pratiquer une activité physique permet de stimuler et de réguler de nombreuses fonctions physiologiques. Cependant, votre objectif n’est pas uniquement de perdre du poids mais également de perdre de la graisse. Ces graisses (les lipides) sont difficiles à solliciter et à mobiliser car l’organisme a plus facilement recourt, comme source d’énergie, aux sucres (les glucides) lors d’un effort physique.
Pour utiliser au mieux ces lipides en réponse au mouvement, Arnaud vous propose différents exercices d’endurance :
C’est en effet dans cette filière énergétique (aérobie) pratiqué sur une longue durée que l’organisme puise son substrat énergétique des lipides (jusqu’à 50 %).
Les exercices de type endurance s’avère donc fort utiles et intéressants pour perdre de la graisse mais ils entraînent malheureusement bien souvent une perte de masse musculaire.
C’est pourquoi l’entraînement fonctionnel du concept «Full Performance Prevention», composé de différents exercices simples, adaptés et efficaces, vous sera proposé pour une gestion optimum de votre perte de poids. Ces enchaînements d’exercices, complets et variés, vous permettront d’augmenter votre métabolisme basal jusqu’à 24 à 48 h après l’effort fourni tout en conservant votre capital muscle.
N’oubliez pas que :